¿Tu mente revive una y otra vez un evento doloroso, como si aún estuviera ocurriendo?

El TEPT aparece luego de haber vivido o presenciado situaciones que desbordaron tu capacidad de afrontamiento: accidentes, violencia, abuso, emergencias médicas o pérdidas súbitas.

Síntomas frecuentes:

• Recuerdos intrusivos, flashbacks o pesadillas.

• Hipervigilancia, sobresaltos constantes o insomnio.

• Irritabilidad, apatía o aislamiento.

• Evitación de lugares, personas o temas relacionados con el trauma.

Tratamiento psicológico:

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual y la ACT, trabajamos para:

• Procesar el trauma con seguridad y a tu ritmo.

• Exponer gradualmente los recuerdos sin revivir el sufrimiento.

• Integrar la experiencia traumática dentro de una narrativa vital más amplia.

• Recuperar el sentido, la esperanza y el proyecto personal.

Tu historia no tiene por qué definir tu futuro. Puedes sanar.